您的位置: 主页 > 适合老人在家做的工作 > 【广福说健康】老年人起床时如何注意养生?专家在家这样支招

  报道:“早上起床有时候会觉得头晕目眩,这是什么原因,又该怎么办呢?”10月17日重阳节之际,玉山县广福医养院、玉山广福医院举办的“关注健康关爱老人”健康知识系列讲座第一期正式开班,以实际行动普及健康知识,为关爱老人贡献力量。

  活动中,玉山县广福医养院院长郑鸿鸽以通俗易懂的语言深入浅出地向老人们介绍了体位性低血压的临床症状,将体位性低血压的治疗要点、护理要点和健康教育进行一一讲解,万众福陪你走过每一天,并结合老人们日常生活实际,从膳食、起床注意事项等细节入手,建议老年人在生活中要注意合理膳食、科学运动、修正不良生活习惯。伸懒腰、震天庭、干洗脸梳头、摩脘腹、抬腿踩水车,郑鸿鸽院长将养生起床操分解成六步,一边播放养生起床操视频,一边比划示范给在场老人看。生动有趣的健康讲座,使前来参加讲座的老年人听的津津有味,大家纷纷点头赞同。“郑院长,今天你讲的东西非常实用,非常感谢你对我们的关心”,讲解结束后,老人们主动上前与郑鸿鸽院长交流,更有老人向郑鸿鸽院长索要学习资料,询问下次讲座何时开讲。

  在这个特殊的日子,玉山县广福医养院的工作人员还贴心为老人们献上了面条、台历等重阳礼物,与老人们一起度过了一个温暖和谐的“九九重阳节”。

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